8 Buah Paling Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – memang terbukti sangat besar manfaatnya untuk tubuh. Apalagi bagi yang menderita penyakit tertentu, sangat disarankan mengtahui apa saja kegunaan buah-buahan yang akan dikonsumsi. Yang bisa membantu proses pengobatan penyakit dan mempertahankan kesehatan anda. Dan inilah 8 Buah Paling Bermanfaat bagi kesehatan tubuh :

8 Buah Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
8 Buah Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut 8 Buah Bermanfaat Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Konsumsi !

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Apel

Kegunaan buah-buahan yang ada dalam apel ialah sebagai penurun kolesterol serta mampu membersihkan sisa-sisa kotoran yang ada di usus besar. Hal ini karena dalam apel ada kadar garam mineral, asam oksalik dan pektin. Apalagi buat Anda yang mau diet, mulailah mengkonsumsi apel setiap hari.

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Jeruk

Sari dari buah ini sangat besar kandungan vitamin C karena selain menstimulasi pada sistem kekebalan tubuh, bisa juga menghilangkan sumbatan lendir dalam tenggorokan, rongga hidung, perut dan paru-paru. Berguna juga untuk membersihkan liver serta menghilangkan rasa sakit dalam tubuh akibat influenza. Selain itu campuran sari dari jeruk nipis dengan madu mampu menyembuhkan radang tenggorokan serta penyakit amandel. Untuk mereka yang mengalami gangguan lambung, bisa memilih jeruk yang tidak asam.

Sebelum di lanjutkan membaca, baca dulu artikel  Top 8 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan klik di sini

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Pisang

Dan daging buah ini yang sangat lembut dalam melapisi dinding-dinding lambung serta usus sehingga bisa menjadi lapisan sebagai anti radang. Selain itu pisang juga sangat membantu mereka yang bermasalah dalam peradangan lambung ataupun usus. Karena buah pisang teksturnya sangat lembut, maka dianjurkan untuk tidak diblender.

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Alpukat

Bila otot–otot sendi terasa sakit dan kaku, sebaiknya Anda rajin mengkonsumsi alpukat. Sebab kandungan kalori, lemak serta minyak yang tinggi dalam alpukat tidak saja untuk sumber energi yang sangat melimpah yang dibutuhkan di saat puasa, namun juga mengurangi kapasitas kolesterol dan kelenturan otot-otot sendi agar tetap terjaga.

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Belewah

Dalam buah satu ini sangat banyak manfaat buah yang bisa ditemui. Ini karena belewah juga mengandung magnesium, mangan, pro vitamin A dan beta karoten. Semua mineral tersebut bagus sekali dalam menyembuhkan radang usus dalam tubuh anda.

  1. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Kurma

Dan kandungan gula yang ada dalam buah kurma sangat banyak. Kandungan gula dalam buah kurma yang tinggi bisa membuat kurma menjadi salah satu buah yang menghasilkan sebuah energi yang sangat tinggi. Bahkan Nabi Muhammad SAW telah berbuka puasa hanya mengkonsumsi 3 butir kurma, sehingga tentunya sangat berkualitas tinggi. Selain itu kandungan gula dalam kurma sangat membantu dalam menyembuhkan luka. Namun hati-hati bagi yang mempunyai penyakit diabetes, jangan berlebihan mengkonsumsi buah kurma ini

     7. 8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Pear

Mengkonsumsi buah ini dapat membantu rasa tidak enak dalam perut akibat kelebihan asam yang berasal dari asupan makanan berkalori tinggi, pedas dan berminyak. Cara jus pear juga bisa dicampur dengan buah apel dan sedikit perasan jeruk nipis untuk manfaat buah bagi kesehatan tubuh.

    8.   8 Buah Bermanfaat bagi kesehatan tubuh – Labu

Anda semua tahu kan bahwa buah labu sangat besar manfaatnya bagi kesehatan, berikut manfaat buah labu bagi kesehatan : 1. Mengobati anak cacingan, 2. Sebagai masker wajah, 3. Dapat menurunkan berat badan, 4. Mengontrol tekanan darah tinggi dalam tubuh, 5. Memulihkan dan memperbaiki kasus penyakit penyempitan pembuluh darah, 6. Sangat baik bagi penderita jantung koroner, 7. Baik bagi penderita diabetes melitus, 8. Melancarkan buang air besar dan mengatasi kasus ambeyen ( wasir ), 9. Dapat mencegah berkembangnya sel kanker

Demikian artikel ” 8 Buah Paling Bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Semoga bermanfaat………..

Jangan lupa baca artikel kami lainnya >> Klik disini <<